Известно, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самые распространенные в мире инфекционные заболевания. Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не переболел гриппом. Но если большинство ОРВИ протекают относительно легко, то грипп зачастую дает тяжелую клиническую картину. Ежегодно вирус гриппа видоизменяется, таким образом, каждый раз приходится встречаться с «обновленным» вирусным микроорганизмом. Поэтому невозможно один раз переболев, получить пожизненный иммунитет. Как же быть? Как уберечь себя и близких от заболевания в период эпидемии. Конечно же необходима своевременная профилактика гриппа.
Профилактика Главное средство защиты от гриппа – вакцинация детей и взрослых, которая осуществляется раз в год. Существует миф, что сделав прививку от гриппа, вы не заболеете. Это не обязательно так, но, в любом случае, болезнь будет протекать в легкой форме, а риск осложнений снизится в разы. В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний следует также соблюдать ряд простых правил, которые помогут вам не заболеть: • • регулярно и тщательно мойте руки с мылом; • пейте больше жидкостей – они помогут вывести из организма вредные вещества и вирусы; • на период эпидемий ограничьте посещение массовых мероприятий и, если возможно, общественного транспорта; • больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живете и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее; • принимайте поливитамины и, в частности, витамин С; • ложитесь спать и просыпайтесь раньше – полноценный сон является важным условием здоровья; • занимайтесь спортом или хотя бы просто делайте иногда упражнения, ежедневно делайте прогулки – физическая активность укрепляет иммунитет; • не забывайте о здоровом питании, как основе нормально функционирующего организма; • избегайте контактов с людьми, которые выглядят простуженными и больными; • при контакте с больными пользуйтесь одноразовыми масками, меняйте их каждые 2 часа.
Симптомы заболевания Как правило, инкубационный период гриппа составляет от нескольких часов до 2-3 суток, в редких случаях – до 8 суток. Основными симптомами заболевания являются: • головная боль; • резкое повышение температуры (до 38-40 °С); • кашель (в начале болезни – сухой, далее может стать мокрым), затрудненное дыхание, одышка; • боли в мышцах и суставах; • расстройство пищеварения, диарея; • тошнота, рвота; • раздражение слизистых; • резь в глазах, сухость; • озноб; • общая слабость и головокружение. При наличии хотя бы двух-трех симптомов из списка немедленно обратитесь к врачу и начните лечение. Помните, что заниматься самолечением – не только неэффективно, но и опасно! Пройти качественное и профессиональное обследование на ОРВИ и ГРИПП можно в аккредитованной микробиологической лаборатории в отделении особо - опасных и вирусных инфекций ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области» по адресу г. Вологда ул. Яшина, 1-а, тел. 75-95-64. Работает КАБИНЕТ ЗАБОРА АНАЛИЗОВ! Забор анализов осуществляется с 8.30 ч. до 16.00 ч. Возможен выезд специалиста на дом для забора мазков!
|