Источником инфекции при всех вирусных инфекциях является больной человек.
Заражение происходит при вдыхании воздуха с мельчайшими капельками слюны и мокроты, выделяемыми больными при кашле и чихании – воздушно-капельный путь передачи.
Также заражение возможно при контакте с больными при рукопожатии, обмениваясь предметами личной гигиены (носовой платок, полотенце) и другими предметами быта (посуда, телефон, карандаши, игрушки) – контактно-бытовой путь передачи.
Каждый должен готовить свой организм не только к «встрече» с вирусом гриппа, но и другими вирусами, вызывающими простудные заболевания.
В период подъема заболеваемости данными инфекциями (с декабря по март) необходимо обратить внимание на неспецифическую профилактику.
Для снижения заболеваний очень большое значение имеет соблюдение санитарно-гигиенических норм в помещениях:комфортный температурный режим;
регулярное проветривание;
ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих средств.
Какими бы простыми и банальными не казались влажная уборка и проветривание, они одни из самых эффективных методов. Они сочетают в себе физический и механический методы дезинфекции, банальное смывание опасных вирусов водой или воздействие на них холодного воздуха. Не менее эффективным будет применение рециркуляторов и бактерицидных ламп, которые воздействуют УФ - лучами, но эти приборы есть далеко не во всех домах. Заменить их в ясный день может обычное открывание штор и солнечное облучение комнаты (вкупе со сквозным проветриванием). Используйте средства для дезинфекции санузла, раковины на кухне и поверхностей (столешница, стол, стулья), обработайте ими все дверные ручки. Могут стать рассадником инфекции такие поверхности как компьютерная мышка и клавиши ноутбука, пульт телевизора. Их можно обработать любыми доступными средствами дезинфекции, применяемые для оргтехники.
Немаловажное значение имеют меры личной профилактики:прикрывайте рот и нос при чихании и кашле носовым платком (салфеткой), желательно использовать одноразовые, которые после использования необходимо выбросить в мусорную корзину;
избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам;
соблюдайте «дистанцию» при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки).
Соблюдение правил личной гигиены, а именно мытье рук очень важно при профилактике. Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте их дезинфицирующими средствами.
В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо:избегать тесных контактов с больными людьми;
ограничить посещение культурно-массовых мероприятий, сократить время пребывания в местах скопления людей;
больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.
Использование медицинской маски также поможет уберечь себя от заражения вирусными инфекциями.
Соблюдая простые правила личной гигиены, вы защитите себя и своих близких! |