100 ЛЕТ ГОССАНЭПИДСЛУЖБЕ
НОВОСТИ
О НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
УРОК ЗДОРОВЬЯ
АНКЕТА О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
О ЦЕНТРЕ
НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ЗАДАНИЕ
ОРГАН ИНСПЕКЦИИ
ИСПЫТАТЕЛЬНАЯ ЛАБОРАТОРИЯ (ЦЕНТР)
ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
ОБРАЩЕНИЯ ГРАЖДАН
ПРАВА ПОТРЕБИТЕЛЕЙ
ТЕСТ ПРОВЕРЬ СЕБЯ
ТЕСТ НА ФИНАНСОВУЮ ГРАМОТНОСТЬ
ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
ПРИЕМ КЛЕЩЕЙ
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
ДОКУМЕНТЫ
АБИТУРИЕНТАМ
СТАТЬИ
 
Вакцинопрофилактика
 
Клещевые инфекции
 
Грипп и ОРВИ
 
Всемирный день без табака
 
Коронавирусная инфекция
 
Урок здоровья
 
Здоровое питание
 
Туристам
ВАКАНСИИ
СТАТЬИГрипп и ОРВИ

Сезонный грипп— это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, которые циркулируют во всем мире.
Существует 4 типа вирусов сезонного гриппа – типы A, B, C и D. Вирусы гриппа A и B циркулируют и вызывают сезонные эпидемии болезни.
Признаки и симптомы. Для сезонного гриппа характерно внезапное появление высокой температуры, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечные боли и боли в суставах, тяжелое недомогание, боль в горле и насморк. У большинства людей температура нормализуется и симптомы проходят в течение недели без какой-либо медицинской помощи.  Но грипп может приводить к развитию тяжелых осложнений и к смерти, особенно у людей из групп высокого риска.
Передача инфекциипроисходит легко и быстро, особенно в местах большого скопления людей, включая школы и интернаты. При кашле или чихании инфицированного человека мелкие капли, содержащие вирус, попадают в воздух и могут распространяться на расстояние до одного метра и инфицировать людей, находящихся поблизости, которые вдыхают их. Инфекция может также передаваться через руки и предметы, загрязненные вирусами гриппа.
Профилактика гриппа. Наиболее эффективным способом профилактики болезни является вакцинация. Вот уже более 60 лет имеются и используются  безопасные и эффективные вакцины. Через некоторое время после вакцинации иммунитет ослабевает, поэтому для защиты от гриппа рекомендуется ежегодная вакцинация. Наиболее широко в мире используются инъекционные инактивированные противогриппозные вакцины. 
Среди здоровых взрослых людей противогриппозная вакцина обеспечивает защиту даже в том случае, если циркулирующие вирусы не соответствуют в точности вакцинным вирусам. Однако для пожилых людей вакцинация против гриппа может быть менее эффективной с точки зрения предотвращения болезни, но ослабляет ее тяжесть и уменьшает вероятность развития осложнений и смертельного исхода. Вакцинация особенно важна для людей, подвергающихся высокому риску развития осложнений, а также для людей, живущих с людьми из группы высокого риска или осуществляющих уход за ними. 

Eжегодная вакцинациярекомендована для следующих групп населения (групп риска):
• беременные женщины на любом сроке беременности
• дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет
• пожилые люди (старше 65 лет)
• люди с хроническими нарушениями здоровья
• работники здравоохранения.

Чтобы оградить себя от инфекции необходимо:
- Поддерживать оптимальные температуру и влажность воздуха в помещениях с большим скоплением людей.
- Регулярно проветривать помещения.
- Гулять на свежем воздухе.
- Полноценно питаться. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов.
- Пить достаточное количество воды, это позволит восполнить запасы жидкости в организме и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусы намного легче внедряются в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохли и на них имеются микротрещины.
- Ежедневно заниматься спортом.
- Полноценно отдыхать. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.
- Проводить ежедневную влажную уборку с минимальным использованием бытовой химии.
- Масочный режим на время эпидемии гриппа и простуды. Руками не следует касаться маски, после того, как она закреплена на лице. Ее повторное использование недопустимо.
- Избегать мест массового скопления людей.
- Тщательно мыть руки после посещения общественных мест.
- После каждого посещения общественного места проводить туалет носа с помощью специальных растворов и спреев на основе морской воды, а также обычного физиологического раствора. Можно дополнительно полоскать горло раствором соды и соли.
- Во время разговора держаться на расстоянии, как минимум, 1 метра от собеседника.
- В медицинских учреждениях, учебных заведениях, детских садах использовать ультрафиолетовые лампы.

В сезон эпидемии гриппа, особенно при контакте с заболевшими людьми, рекомендуется профилактический прием противовирусных средств. Их применение в первые двое суток от начала заболевания способствует ускоренному выведению вирусов из организма, сокращает продолжительность болезни, уменьшает риск развития осложнений. Эффективны и препараты-интерфероны, которые содержат в себе белки, как бы предупреждающие клетки об опасности и заставляющие их активизироваться. Желательно, чтобы человек получал достаточно витаминов для профилактики гриппа из продуктов питания. Если это невозможно, следует принимать синтетические витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамин А.

Грипп – заболевание серьезное и опасное. Полноценная профилактика и здоровый образ жизни помогут предотвратить заболевание либо избежать его тяжелых форм. Будьте здоровы!

 

Версия для печати     Сохранить в DOC