Курение опасно тем, что способствует привыканию за счет никотина в составе сигарет, нарушает обменные процессы в организме, губительно влияет на легкие, вызывая рак и другие органы, замедление роста и функционального развития легких у младенцев, подвергшихся внутриутробному воздействию токсинов табачного дыма у курящих матерей. Табачный дым-это особая форма загрязнения воздуха, в нем содержится более 7000 химических веществ, 69 из которых-канцерогены.

    Всемирный день без табака отмечается 31 мая, и в 2019 году этот день проходит с определенной темой и лозунгом «Табак и здоровье легких». Праздник появился сначала в США как предложение на один день отказаться от курения. Сейчас день без табака популярен на всей планете, достиг международного уровня и многим помогает вести борьбу с вредной привычкой.

    Эта день важен для всех, кто борется с курением и хочет бросить пагубную привычку, и тех, кто ведет осознанный здоровый образ жизни.

    Каждый год табак губит около 5 млн человек на Земле. Своего рода, курение – это эпидемия, но которую возможно предотвратить.

    В этот день устраивают пробежки, спортивные состязания, которые помогают отвлечься от курения и начать здоровый образ жизни; составляют календари самочувствия, чтобы наблюдать, какие проходят изменения в организме после отказа от табака; читаются лекции, проводятся тематические «круглые столы» с целью просвещения  людей всех возрастов. В некоторых странах организуют посещение  больниц, чтобы курильщики могли увидеть, как люди страдают от раковых болезней, спровоцированных табаком.  

    Мероприятия, приуроченные к Всемирному Дню без табака не ограничиваются 31 мая, а продолжаются до конца июня. Участвуйте в них и будьте здоровы.