Отдых в Новогодние праздники в первую очередь должен быть безопасным.

ОРВИ, грипп, коронавирусная инфекция  являются самыми частыми инфекционными болезнями зимой. Почти 80% жителей в течение холодного времени года страдает от симптомов ОРВИ.

Новая коронавирусная инфекция (COVID-19) относится к группе острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Она, безусловно, имеет ряд значимых особенностей, отличающих ее от других заболеваний этой группы, но многие признаки, в том числе некоторые способы профилактики, являются общими для всех ОРВИ.
Передача вируса осуществляется воздушно-капельным и контактным путями, редко - аэрозольным.
Источник инфекции - больные с клинически выраженными, стертыми формами болезни и бес-симптомные вирусоносители.
Контагиозность (заразность) вируса очень велика в первые дни болезни.

По возможности, следует отказаться от посещения массовых предновогодних мероприятий: утренни-ков, новогодних корпоративов, банкетов. Лучше запланировать встречу праздника дома, в кругу семьи либо за городом на свежем воздухе.
Избегайте посещения крупных торговых центров и магазинов, старайтесь делать покупки заранее либо удаленно с помощью интернет-магазинов с бесконтактной системой доставки. Если же вы не можете отказаться от самостоятельных покупок подарков – выбирайте наименее посещаемые торговые объекты и обязательно надевайте защитную маску.
При приготовлении праздничных блюд отдавайте предпочтение овощам и фруктам, откажитесь от упот-ребления крепких алкогольных напитков.
Подготовить индивидуальные предметы сервировки праздничного стола: салфетки, полотенца, чтобы минимизировать риск передачи инфекции и избежать их многократного использования.

Чтобы отдых на новогодних каникулах не стал причиной тяжелого заболевания стоит придерживаться следующих рекомендаций:

- Для общения и поздравления с праздниками лучше использовать современные дистанционные средства связи.
- Стоит воздержаться от посещения мест массового скопления людей, поездок в другие регионы.
- При выходе из дома пользуйтесь масками для защиты органов дыхания и перчатками. Дома необходимо регулярно проводить уборку с применением дезинфицирующих средств, проветривать комнаты
- Использовать антисептики для обработки рук и поверхностей
- Соблюдать социальную дистанцию
- Своевременно обращаться за медицинской помощью
- В пути следования отдать предпочтения такси или личному транспорту
- Лицам пожилого возраста и имеющим хронические заболевания лучше полностью воздержаться от поездок и остаться дома.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включайте в рацион продукты, содержащие витамины А, С и нутриенты цинк и кальций: цитрусовые, молочные и кисломолочные продукты, отварную рыбу, говядину, сухофрукты. Больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом.

Активное перемещение во время новогодних праздников и большое количество контактов повышают вероятность заражения коронавирусной инфекцией. Не ставьте под угрозу свое здоровье, а также здоровье своих близких, родственников, коллег по работе.