С целью недопущения распространения гриппа и ОРВИ необходимо помнить о неспецифической профилактике, основными мерами которой являются:
- отказ от посещения многолюдных мест, поскольку там могут находиться больные гриппом и ОРВИ

- соблюдение правил личной гигиены. Чаще мойте руки с мылом, старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту и глазам, так как слизистая оболочка является входными воротами для проникновения инфекции

-  использование одноразовых носовых платков при кашле и чихании, после использования сразу выбрасывайте его в урну и мойте руки с мылом

- ношение медицинской маски в местах скопления людей, общественном транспорте

- проветривание помещений и проведение влажной уборки в них с использованием моющих средств

- при поездке в общественном транспорте не снимайте варежки и перчатки

- соблюдение режима дня, труда и отдыха

- правильное питание. Включите в свой рацион овощи, фрукты, соки. Употребляйте достаточное количество жидкости.

В случае появления симптомов заболевания, таких как повышение температуры тела, головная боль, боль в горле, насморк, кашель, рвота, жидкий стул оставайтесь дома и немедленно вызовите врача.