Осенний период – это не просто смена золотых листьев и уютных вечеров. Это время, когда вирусы гриппа, ОРВИ и COVID-19 активизируются, создавая серьезную угрозу для здоровья. Именно поэтому профилактика этих заболеваний становится вопросом первостепенной важности.
Специфическая профилактика базируется на формировании активного иммунитета посредством вакцинации, позволяющей организму подготовиться к встрече с возбудителем и минимизировать риски тяжелого течения заболевания и развития осложнений.

Современные вакцины против гриппа представлены как инактивированными, так и живыми аттенуированными вариантами. Ежегодная вакцинация рекомендуется в связи с высокой изменчивостью вируса гриппа и необходимостью адаптации иммунной защиты к актуальным штаммам. Вакцинация особенно важна для групп риска: пожилых людей, лиц с хроническими заболеваниями, беременных женщин и медицинских работников.

Вакцины против COVID-19, разработанные на различных платформах (мРНК, векторные, белковые), доказали свою эффективность в предотвращении тяжелых форм заболевания, госпитализации и смерти. Полный курс вакцинации и ревакцинации (бустерные дозы) позволяют поддерживать достаточный уровень антител и обеспечивают защиту от новых вариантов вируса SARS-CoV-2.

Соблюдение мер неспецифической профилактики - дополнительный способ защиты от инфекций для вас и ваших близких. В нашей статье мы еще раз напоминаем о том, какими бывают эти меры. 
   1. Следите за руками!
Гигиена рук - это важный и эффективный способ защиты от распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции.
Если нет возможности помыть руки с мылом, используйте кожные антисептики.
И не забывайте про гаджеты - их мы постоянно носим в руках, а дезинфицируем не всегда.
    2.  Используйте медицинскую маску.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
    • при поездках в общественном транспорте, в магазинах, аптеках и торговых центрах, в различных учреждениях и местах скопления людей;
    • при уходе за больными;
    • при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
    • при рисках инфицирования любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
Носите маску правильно - так, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок.
    3.  Соблюдайте дистанцию.
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле, разговоре.
Доказано, что дистанцирование людей препятствует передаче вирусов. Поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
    4.  Соблюдайте правила респираторного этикета.
Кашлять и чихать тоже нужно правильно!
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. При отсутствии салфетки прикрыть рот и нос можно согнутым локтем.
    5.  Откажитесь от необязательных поездок и визитов.
На время подъема заболеваемости респираторными инфекциями лучше избегать поездок в переполненном транспорте и многолюдных мест.
   6.  Не занимайтесь самолечением.
При появлении признаков ОРВИ, гриппа или коронавирусной инфекции оставайтесь дома. Если симптомы простуды не проходят, а нарастают, обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям.
Используйте ВСЕ меры профилактики, а не одну из них!
Берегите себя и будьте здоровы!

Источники:
https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/infektsionnye-i-parazitarnye-zabolevaniya/nespetsificheskaya-profilaktika/pravila-nespetsificheskoy-zashchity-ot-koronavirusa-grippa-i-orvi/.