Каждому хочется в течение своей жизни как можно меньше болеть. Тем более это желание усиливается в период новогодних праздников. Все хотят провести праздничные дни в кругу семьи и друзей, а не на больничной койке. Поэтому, в преддверии новогодних праздников не стоит забывать о профилактике гриппа и ОРВИ.
Специфическая профилактика респираторных заболеваний заключается вакцинации против гриппа, коронавируса и других возбудителей.
Неспецифическая профилактика ОРВИ заключается в следующих мероприятиях:
• Тщательное мытье рук после контакта с заболевшим,
• Ношение масок, мытье поверхностей в окружении заболевшего, в медицинских организациях,
• Использование одноразовых полотенец и жидкого мыла в общественных туалетах.
• Ограничение времени пребывания в местах массового скопления людей;
• На регулярной основе необходимо проводить проветривание и влажную уборку помещений (с использованием дезинфицирующих средств);
• Январь традиционно ассоциируется с крещенскими морозами, поэтому следует планировать активность на свежем воздухе с оглядкой на прогноз погоды (по информации Гидрометцентра России в Вологодской области в Новогоднюю ночь и первые недели января ожидается аномально холодная погода с отклонением среднесуточной температуры воздуха ниже климатической нормы на 7 и более градусов).
• В новогодние праздники многие предпочитают уезжать в теплые экзотические страны. Резкая смена температуры является серьезным испытанием и требует больших адаптационных затрат энергии, иммунитета. Соответственно, велик риск развития ОРВИ. В среднем на процесс акклиматизации организм затрачивает от 5 до 7 дней. Поэтому новогодний отпуск в жарких странах желательно удлинять хотя бы до двух недель. Также следует поинтересоваться у туроператора о санитарно-эпидемиологической обстановке в этой стране.
Соблюдение данных мер профилактики поможет избежать заражения острыми респираторными вирусными инфекциями. Источники информации:
СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней» |