Проветривание. Оздоровление воздушной среды является одним из ключевых факторов сохранения здоровья, поддержания высокой работоспособности и создания условий для полноценного отдыха организма. Строительные, отделочные материалы, мебель и предметы домашней обстановки способны выделять в воздух жилого помещения химические соединения, такие как фенолы, альдегиды, ароматические углеводороды и т.д. Присутствие человека также приводит к выделению в воздух продуктов метаболизма: углекислый газ, оксиды азота, фенолы, аммиак. Для нормальной работы системы вентиляции и удаления «грязного» воздуха из помещений необходим приток свежего наружного воздуха. Он поступает в помещения, просачиваясь через оконные проемы и строительные конструкции. Применение современных герметичных пластиковых окон и уплотнительных материалов приводит к ухудшению естественной вентиляции комнат. При нарушении притока может происходить «опрокидывание» воздуха в вентиляционных каналах, когда запахи с верхних этажей проникают в нижние. Поэтому для нормальной работы вентиляции в квартире очень важно проводить проветривание. Проветривание помогает снизить концентрацию пыли, микробов, грибковых спор и других взвешенных частиц в воздухе жилого помещения. Проветривать помещение желательно не менее 2-3 раз в день и обязательно перед сном.

Уборка.В процессе жизнедеятельности человека и эксплуатации жилища образуется пыль и различные загрязнения. Качественная уборка является еще одним важным фактором оздоровления жилищной среды и профилактики различных заболеваний. Кратность уборки в доме (в частности спальни) зависит от множества факторов: количества проживающих, образа жизни, наличия домашних питомцев и т.д. Влажную уборку рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. Устраивать генеральную уборку лучше всего после праздников и приема большого  количества гостей. В период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ рекомендуется увеличить кратность проведения уборки. Обязательно следуйте инструкции при применении моющих и дезинфицирующих средств, а также соблюдайте технику безопасности.

График уборки дома– отличное решение, которое поможет наладить быт и создать четкую систему по поддержанию чистоты. Благодаря этому вы сможете экономить силы и время, которые можно направить на более приятные занятия.  Если вы составите список задач и равномерно распределите их по дням недели, то уборка будет менее утомительной. Следование расписанию уборки поможет избежать образования большого количества пыли и грязи. Уборка мало для кого является праздником. Правильно составленный график позволит структурировать задачи и выполнять все дела по хозяйству с меньшим стрессом и трудозатратами. А еще наведение порядка в доме снижает визуальный шум.  Составить график уборки дома стоит как минимум для того, чтобы проводить выходные с большей пользой, а не полностью посвящать их домашней рутине.  

ТИПЫ УБОРКИ. При составлении плана важно понимать, какие задачи нужно выполнять ежедневно, а какие – один-два раза в неделю/месяц. НЮАНСЫ ЕЖЕДНЕВНОЙ УБОРКИ. Это быстрая уборка, которая распределяется для всех членов семьи. Простой график уборки дома для детей поможет снять с себя обязанность следить за порядком в их комнате, это уже большая часть работы. В график обязательно нужно включить уборку посуды и аксессуаров домашних питомцев, расстановка по своим местам игрушек, вынос мусора и влажную уборку на кухне, мытье посуды. Все остальные задачи решаются по мере их появления.

НЮАНСЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЙ УБОРКИ.Ей удобнее всего заниматься в один из выходных. И если вы правильно составили график уборки дома на неделю по дням, то на субботу или воскресенье останется не так уж много дел – порой достаточно буквально пары часов. Рекомендуется включить в список самых важных задач вытирание пыли со всех поверхностей, чистку ковров и паласов пылесосом, смену постельного белья и полотенец, а также мытье ванны и душевой кабины.

НЮАНСЫ ЕЖЕМЕСЯЧНОЙ УБОРКИ.Это более масштабная и тщательная уборка. Наиболее важные задачи: очистка от жирного и пылевого налета кухонных поверхностей, прочистка сливов в раковинах и ванне, влажная уборка люстр и всех светильников в доме. Также можно включить в список задач дезинфекцию бытовых приборов и чистку сантехники.              

Как составить график уборки?Разделите дом на зоны. К примеру, это может быть прихожая, кухня, ванная, жилые комнаты. Распределять зоны можно и в соответствии с типами поверхностей, требующих разного ухода. В таком случае в список попадут такие пункты, как полы, сантехника, посуда, бытовая техника, текстиль и т. д. Выявите периодичность и очередность задач. Некоторые пункты, например мытье посуды, должны присутствовать в графике уборки каждый день. И пропускать их нельзя, иначе возникает риск появления беспорядка. Другие же, такие как смена и стирка постельного белья, обычно попадают в еженедельный график. Распечатайте список и положите его на видном месте. Пусть каждый член семьи ознакомится со своими задачами. Оставьте напротив каждого пункта место для отметки о выполненной работе. Так никто не пропустит свои задачи и зоны уборки.

Совет: Чтобы упростить оформление чек-листа, можно использовать специальные приложения. Они имеют удобный формат таблицы для формирования списка задач, а также напомнят о запланированных делах.
https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu