ОРВИ, или острые респираторные вирусные инфекции – это инфекции верхних дыхательных путей, которые вызываются различными респираторными вирусами: риновирусами, коронавируса-ми, аденовирусами, а также вирусами гриппа и парагриппа. Восприимчивость очень высокая – в закрытом помещении вирус распространяется на расстояние до 7 метров. Меры профилактики ОРВИ просты и всем известны. Специфическая мера – прививка, неспецифические меры – соблюдение личной гигиены и регулярное мытьё рук, соблюдение социальной дистанции, ношение маски в многолюдных и общественных местах, избегание контакта с теми, у кого есть признаки ОРВИ (кашель, чихание, подъём температуры) и в целом ограничение контактов, регулярное проветривание помещений и влажная уборка в них, ведение здорового образа жизни. Как происходит заражение? Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы. Простудные заболевания легче всего подхватывает тот, кто ведет неправильный образ жизни: мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, много волнуется, не высыпается, переутомляется, работает сверх меры, курит, злоупотребляет алкоголем. Кто является источником инфекции? Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Заражение гриппом происходит при кашле, чихании во время общения с больным. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду. Будьте внимательны и бережны к своему здоровью и здоровью Ваших родных и близких! Для снижения заболеваний гриппом и ОРВИ необходимо выполнять ряд мер по неспецифической профилактике. Тщательная уборка помещений (как дома, так и в рабочих помещениях): комфортный температурный режим помещений; регулярное проветривание; ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих средств; применение увлажнителей воздуха. Немаловажное значение имеют меры личной профилактики: • Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле носовым платком (салфеткой), желательно использовать одноразовые, которые после использования необходимо выбросить в мусорную корзину. • Чаще мойте руки с мылом, спиртосодержащие средства очистки для рук также эффективны; • Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам. • Соблюдайте «дистанцию» при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки). • Промывайте нос: даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Специальные соляные спреи можно приобрести в аптеках в готовой упаковке. Правильное использование медицинской маски поможет уберечь себя от заражения вирусными инфекциями. Важно, чтобы больной человек надевал маску, а также здоровый при общении (уходе) за больным. Правила использования маски: • маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров; • старайтесь не касаться закрепленной маски. Сняв маску, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством; • влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; • не используйте вторично одноразовую маску; • использованную одноразовую маску следует немедленно выбрасывать. В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо: • избегать тесных контактов с больными людьми; • ограничить посещение культурно-массовых мероприятий, сократить время пребывания в местах скопления людей. • по возможности меньше ездите на общественном транспорте; • больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Использованный интернет-источник : https://rcmp17.ru/2018/10/24/что-такое-неспецифическая-профилакт/
|