Купание в проруби в Крещение является устоявшейся традицией. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, часто не задумываясь о противопоказаниях и безопасности. Одним из определяющих факторов безопасности является состав и качество воды в купелях. Соответствующие лабораторные исследования проб, взятых в местах планируемых купаний, Роспотребнадзор ежегодно проводит по всей стране. На данный момент проверено более 80% водоемов, задействованных в проведение обряда.  
   Тем, кто планирует окунаться в прорубь, Роспотребнадзор напоминает о мерах предосторожности во время проведения обряда. Проводить крещенские купания рекомендуется только в официально оборудованных местах, где осуществляется контроль за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб.  

Всем ли можно купаться в проруби? 
- купание в ледяной воде противопоказано людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, 
- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,  
- с болезнями дыхательных путей, 
- с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, 
- с заболеваниями мочеполовой системы,  
- с воспалительными заболеваниями носоглотки,  
- с эндокринными заболеваниями.  

   Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.  
   Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:  
1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.  
2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.  
3. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.  
4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.  
5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.  
6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.  
7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток. 

Источник: Роспотребнадзор