При подготовке к новому учебному году всё больше родителей задаются вопросом: можно ли разрешить ребёнку пользоваться электронной книгой и не причинит ли она вред здоровью? Чтобы ответить на эти вопросы необходимо рассмотреть особенности данного гаджета.

Несомненным преимуществом электронной книги является то, что она сможет вместить в себя целую коллекцию любимых книг, которые всегда можно носить с собой. Кроме того, в интернете можно найти любое издание, и вам не придется ездить по библиотекам и книжным лавкам в поисках редкого экземпляра. Но самой главной особенностью электронной книги является то, что она специально создавалась для длительного и безопасного чтения.

На какие параметры следует обратить особое внимание при покупке данного гаджета?
1) Экран - должен быть на основе электронных чернил (встречаются определения «Электронная бумага» или E Ink). Такие дисплеи состоят из микрокапсул, заполненных черными и белыми частицами с противоположными зарядами. Под действием электрического поля, создаваемого внутри экрана, микрокапсула окрашивается в черный, белый или серый цвет. Благодаря этому и формируется изображение, чаще всего – текст. Они безвредны для зрения, в отличие от ЖК-экранов, которые мерцают и светятся. Также такие экраны не бликуют на солнце, т.е. не создают эффект зеркала. Плюсом ко всему, они еще сверх эргономичны.

2) Диагональ. Стандартная диагональ для электронной книги – 6 дюймов, что обеспечивает компактность и комфортную площадь дисплея. Если вы практикуете «прикроватное» чтение, либо читаете профессиональную литературу, со множеством графиков и схем, то стоит остановить свой выбор на 8 дюймовом экране, обладающего сверхвысоким разрешением.

3) Разрешение. Для 8-дюймовых экранов существует единственный вариант – 1600 x 1200 точек. А вот для 6-дюймовых дисплеев доступны следующие варианты:
- 800 х 600 точек;
- 1024 х 758 точек;
- 1448 х 1072 точки.
Здесь все просто: в более дешевых электронных книгах установлены экраны с низким разрешением, в более дорогих моделях - дисплеи с высоким разрешением. Высокое разрешение положительно влияет на четкость картинки, заметны все мелкие детали шрифтов.

4) Подсветка.  Подсветка в электронных книгах освещает дисплей сбоку, так что свет идет параллельно экрану, а не бьет прямо в глаза пользователя. А вот в случае смартфонов, планшетов и ноутбуков она бьет именно в глаза – свет идет прямо из дисплея перпендикулярно взгляду. Отсюда и быстрая усталость органов зрения. Подсветка бывает двух типов. Первый – однотонная: дисплей освещается белым светом. Второй вариант - подсветка с возможностью регулировки цветовой температуры. Т.е. изначально она белая, но ее можно сделать желтой или даже оранжевой. Дело в том, что теплые оттенки лучше способствуют расслаблению организма (включая зрительный аппарат).

Эти четыре параметра необходимо учитывать при приобретении электронной книги в первую очередь, так как именно они определяют гаджет с точки зрения влияния на здоровье. Все остальные функции (управление, защита от воды, аудиовозможности, память, поддержка wi-fi и др.) направлены лишь на удобство пользования, поэтому не имеют первостепенного значения.

Вопрос о безопасности чтения электронных книг на сегодняшний день не закрыт однозначно. Но даже если исходить из того, что по воздействию на глаза электронные книги аналогичны традиционным бумажным вариантам, необходимо соблюдать ряд базовых правил, общих для чтения и электронных, и бумажных книг:
- делайте перерывы в чтении каждые 40-60 минут, отвлекайтесь почаще, переводите взгляд вдаль, делайте гимнастику для глаз;
- не перенапрягайтесь: если чувствуете, что глаза устали, отложите книгу;
- следите, чтобы освещение всегда было достаточным;
- старайтесь читать в правильной позе – удобно сидя. Не читайте лежа, на боку, под большим углом к экрану или странице.