НОВОСТИ
О COVID-19
О ЦЕНТРЕ
НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ЗАДАНИЕ
ИСПЫТАТЕЛЬНАЯ ЛАБОРАТОРИЯ (ЦЕНТР)
ОРГАН ИНСПЕКЦИИ
ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
ОБРАЩЕНИЯ ГРАЖДАН
ПРАВА ПОТРЕБИТЕЛЕЙ
ТЕСТ ПРОВЕРЬ СЕБЯ
ТЕСТ НА ФИНАНСОВУЮ ГРАМОТНОСТЬ
ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ
ПРЕЙСКУРАНТЫ
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
ПРИЕМ КЛЕЩЕЙ
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
ДОКУМЕНТЫ
АБИТУРИЕНТАМ
СТАТЬИ
 
Вакцинопрофилактика
 
Коронавирусная инфекция
 
Грипп и ОРВИ
 
Клещевые инфекции
 
Всемирный день без табака
 
Здоровое питание
 
Урок здоровья
 
Туристам
УРОК ЗДОРОВЬЯ
ВАКАНСИИ
СТАТЬИГрипп и ОРВИ

Приближается северное лето —  короткая, прекрасная пора, которая таит в себе множество неприятностей. После длительной зимы  мы спешим вдоволь позагорать и накупаться в водоемах. Действительно, даже в нашем климатическом поясе лето может быть очень жарким. Но, несмотря на жаркую погоду, простудиться летом вполне реально, а провести отпуск или каникулы с высокой температурой дома и пить лекарства – вдвойне обидно.

Следует признать, что ОРВИ летом – обычное дело. В подтверждение этому ежегодные цифры статистики. Поэтому стоит напомнить основные моменты в профилактике простудных заболеваний. Итак:
1. Использование кондиционера. Сегодня кондиционер обычный предмет быта, которым оборудованы квартиры, рабочие места, автомобили. Но стоит помнить, что чрезмерное увлечение пониженной температурой может привести к простуде и даже воспалению легких. Таким образом, избегайте нахождения под прямым воздействием кондиционера и не снижайте температуру до минимума: температура в помещении не должна быть ниже 5-8 градусов уличной температуры. Поддерживайте комнатную температуру на уровне не ниже 21 градуса.
2. Холодные напитки, мороженое. Питьевой режим в жару – важный фактор в профилактике обезвоживания и сохранения здоровья организма. К сожалению, встречаются случаи, когда люди слишком увлекаются и начинают употреблять холодные напитки (вода, соки) и мороженое в больших количествах. Это приводит к тому, что уже через небольшой промежуток времени начинает болеть горло, появляются неприятные ощущения в носоглотке, поднимается температура.
3. Купание в открытых водоёмах. Самое главное правило, которое нужно усвоить: взрослым рекомендуется купаться  при температуре воды не ниже 18 градусов, а детям — не ниже 22. На практике мы видим совершенно другую картину: едва вода прогреется до 15-16 градусов, как взрослые и дети бросаются в воду. Последствиями таких действий могут быть не только простуда, но и цистит, пиелонефрит, пневмония.
4. Непродуманный гардероб. Северное лето характеризуется своей быстрой изменчивостью: утром может быть солнечно, а к вечеру наблюдаться резкое понижение температуры. В связи с этим продумывайте свой гардероб, в случае если запланировали выезд на природу или длительное нахождение на улице: носите с собой зонт или дополнительную одежду на случай резкого похолодания. Не находитесь слишком долго в мокрой одежде. Также избегайте сквозняков и резких перепадов температуры.

Источник: rospotrebnadzor.ru

Версия для печати     Сохранить в DOC