О ЦЕНТРЕ
НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ЗАДАНИЕ
ФИНАНСОВО-ХОЗЯЙСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
ОРГАН ИНСПЕКЦИИ
ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
ОБРАЩЕНИЯ ГРАЖДАН
ДОКУМЕНТЫ
ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
СТАТЬИ
 
Вакцинопрофилактика
 
Клещевые инфекции
 
Грипп и ОРВИ
ТУРИСТАМ
АБИТУРИЕНТАМ
ПРАВА ПОТРЕБИТЕЛЕЙ
ПРЕСС-ЦЕНТР
Грипп и ОРВИ
СТАТЬИ
Продукты

Рекомендуется

Не рекомендуется

ЖирыМаксимально уменьшить прием всех жиров. Ограниченно: подсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое, хлопковое масло, мягкие маргарины с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот до 2 - 2,5 ст. л.Сливочное масло, животный жир, свиное сало, пальмовое и кокосовое  масло, твердые маргарины.
Мясо, яйцаКурица без видимого жира и кожи, индейка, телятина, кролик, дичь. Яичный белок. Яйца: 1 - 2 в неделю.Мясо с видимым жиром, колбасы, сосиски, паштеты, утка, гусь, кожа домашней птицы, субпродукты, яичный желток.
РыбаВсе виды рыб, особенно морская, не менее 2 - 3 раз в неделю. Жирная рыба: треска, камбала, сельдь, сардины, тунец, лосось. Морской гребешок, устрицы.Икра рыб. Рыба  жаренная  на не рекомендуемом масле или жире. Креветки, кальмары.
Молочные продуктыОбезжиренное или 0,5 % жирности молоко, творог, кефир, йогурт, сыры 20% жирности.Цельное молоко, сгущенное молоко, сливки, сметана, жирный творог, сыры больше 30 % жирности, плавленые  сыры, мороженое.
Фрукты, овощиВсе свежие и замороженные овощи, кукуруза, бобовые, вареный или печеный картофель, Свежие, сушеные фрукты. Грецкие орехи, миндаль.Жареный картофель, чипсы. Ограничено: фрукты в сиропе, засахаренные фрукты. Арахис, фисташки, фундук.
Злаки, выпечкаХлеб из муки грубого помола, овсяная каша, неполированный рис, макаронные изделия(группа А). Овсяное печенье, нежирные пудинги.Сдобные булки, бисквиты, пирожные, кондитерские изделия приготовленные на нерекомендуемых жирах.
СупыОвощные супы.Супы-пюре на жирных мясных бульонах. Ограничено - супы в пакетах, на не жирных мясных бульонах.
НапиткиЧай, некрепкий кофе, минеральная вода, фруктовые соки без сахара, безалкогольные напитки.Кофе со сливками, какао. Ограничено: алкогольные напитки.
Версия для печати     Сохранить в DOC