Самая распространенная в мире группа заболеваний  - это острые респираторные вирусные инфекции. Каждый из нас в своей жизни неоднократно переболел ОРВИ или как часто говорят «простудой».
Известно не менее 200 вирусов, которые вызывают те самые «простудные заболевания». К ним относятся аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы и др. От больного человека к здоровому они передаются воздушно-капельным путём. Также передача вируса возможна через окружающие предметы, ручки дверей, перила, рукопожатия, поцелуи и т.п. Внутри семьи это могут полотенца, постельные принадлежности, столовые приборы и другие предметы обихода.

Клинические симптомы ОРВИ проявляются в виде общей слабости, ломоты в теле, повышенной температуры тела, головной болью, першения и боли в горле, заложенности носа и ринита, но человек может быть заразен еще до первых признаков заболевания.
При легкой степени заболевания возможно бессимптомное течение ОРВИ. И, поэтому, всегда необходимо соблюдать меры профилактики для предупреждения заболевания. Меры профилактики делятся на специфические и неспецифические. К первым относится вакцинация против гриппа. Её проводят до начала эпидемического сезона, то есть до конца ноября. Вакцина против гриппа не дает 100% защиты от вируса, но болезнь протекает легче, без тяжелых последствий для организма.

К неспецифическим мерам относятся следующие:
• тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, возвращаясь домой, и перед каждым приемом пищи;
• для гигиенической обработки рук использовать кожные антисептики;
• не касаться немытыми руками слизистых глаз, рта и носа;
• носить маску в местах большого скопления людей, а также при первых признаках ОРВИ для предотвращения заражения окружающих;
• соблюдать социальную дистанцию;
• свежие овощи, фрукты следует тщательно промывать под проточной водой с последующим ополаскиванием кипяченой.

Не менее важным в профилактике ОРВИ является «здоровый образ жизни». Это понятие включает в себя здоровое (оптимальное) питание, полноценный сон, достаточную физическую активность и отсутствие поведенческих факторов риска (курения, пагубного потребления алкоголя, наркотических и психотропных средств).
Применение противовирусных и иммуномодулирующих препаратов с профилактической целью, должно проводиться строго по назначению врача и под его контролем, также как и лечение самого заболевания.

Берегите себя и будьте здоровы!

Используемый источник:
- Методические рекомендации МР 3.1.0140-18 «Неспецифическая профилактика гриппа и других острых респираторных инфекций»
- https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/infektsionnye-i-parazitarnye-zabolevaniya/infektsii-ot-a-do-ya/orvi-ne-tolko-gripp/