Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) - острое воспалительное заболевание дыхательных путей и лёгких. ОРВИ включает в себя различные инфекции -  грипп и COVID-19, может также протекать как простуда, гриппоподобное заболевание, реже как тяжёлая острая респираторная инфекция.
Грипп - острое инфекционное заболевание, характеризующееся синдромом общей инфекционной интоксикации, трахеитом и в некоторых случаях геморрагическими проявлениями.

Источником инфекции является больной человек с клинически явными и атипичными (неявными) формами проявления заболевания.
Механизм передачи воздушно-капельный (аэрозольный путь), возможен контактный путь (при пользовании общей посудой, загрязнённых руках).
Многие могут спутать грипп с ОРВИ, но есть отличие — грипп имеет быстрое начало заболевания.
Основная цель неспецифической профилактики респираторных вирусных инфекций - повышение устойчивости организма к вирусам, а также воспрепятствование их попадания в организм.

Основные правила, соблюдение которых оградит Вас от инфекции:
- оптимальная температура воздуха, влажности в помещениях с большим скоплением людей;
- частое проветривание;
- увеличение времени нахождения на свежем воздухе;
- рациональное питание;
- полноценный питьевой режим;
- активный образ жизни, занятия физической культурой;
- полноценный отдых и здоровый сон;
- ежедневная влажная уборка;
- использование маски при посещении общественных мест;
- избегание мест массового скопления людей;
- частое мытьё рук с мылом;
- избегать касания руками лица;
- использование рециркуляторов и дезаров в помещениях;
- использование антисептиков.

Если все же не удалось избежать заболевания, то соблюдайте следующие правила:
- соблюдайте постельный режим, не посещайте общественные места;
- самоизолируйтесь, чтобы не заражать других людей;
- соблюдайте «респираторный этикет»;

Помните: профилактика гриппа и ОРВИ является залогом сохранения здоровья! Главное подходить к этому делу со всей ответственностью и не забывать о простых правилах, позволяющих обезопасить себя и близких от инфекции.