Как сохранить здоровье ребенка в весеннее время?
Основной проблемой весны является переменчивая и обманчивая погода. Воздух в это время еще не успевает достаточно прогреться. Тающий снег вперемешку с капелью заметно повышают влажность воздуха. Случайный сквозняк вызывает простуду, а совместный поход в места массового скопления людей становится причиной очередного больничного – с гриппом или ОРВИ.

Укрепить здоровье ребенка зимой и повысить сопротивляемость организма к ОРВИ и гриппу-поможет комплексный подход, включающий следующие меры:
• Прогулки на свежем воздухе. Чистый, прохладный воздух повышает защитные силы организма, активизирует нервную систему ребенка, бодрит и повышает жизненный тонус.
• Именно в конце зимы и в начале весны есть большая опасность простудиться. Одежда и обувь. Собираясь на прогулку, подбирайте одежду и обувь в соответствии с погодными условиями, физической активностью и возрастом ребенка.
• Избегайте места массового скопления людей. Выбирая место прогулки, отдавайте предпочтение малолюдным местам – паркам, скверам, детским площадкам. В общественных местах риск передачи инфекции достаточно высок.
• Проветривание и увлажнение воздуха в помещении.
• Чистота и гигиена. Простая привычка регулярно мыть руки значительно понижает риск заражения инфекционными заболеваниями;
• Здоровое питание и обильное питье. Зимой организм нуждается в дополнительных источниках энергии – сытной и питательной пище.

Кроме того, необходимо регулярно восполнять потребность в витаминах. Стоит включить в рацион ребенка такие продукты как фрукты, овощи, каши, кисломолочные продукты. У ребенка всегда должен быть доступ к питью в неограниченных количествах – вода, соки и компоты.
Наслаждайтесь весной вместе! А болезни и недомогания пусть обходят его стороной.  Берегите здоровье ребенка зимой!

Статья подготовлена с использованием Интернет-ресурсов. https://schoolofcare.ru/articles/zdorovye-detey-zimoy/
http://www.kraskizhizni.com/other/4972-zashchitit-zdorove-detej-zimoj