Сегодня немногие могут похвастаться абсолютным здоровьем, а с возрастом иммунные возможности нашего организма снижаются, букет хронических болезней увеличивается. Именно поэтому пожилые люди часто входят в группы риска инфекционных заболеваний.

Специалисты Сокольского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Вологодской области и филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области» в г.Соколе в рамках реализации третьего этапа проекта Роспотребнадзора «Лекторий «Санпросвет» провели беседу с представителями старшего поколения в КЦ «Сухонский» о профилактике гриппа и ОРВИ.

В ходе встречи рассмотрели значимость вакцинации против гриппа как самого надежного метода защиты здоровья. Напомнили, что лучшее время для прививки – период с сентября по ноябрь. Вакцинация против гриппа у пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями снижает риск заболевания, тяжелого течения, госпитализаций в отделения реанимации и летальных исходов.

Вакцинированным гражданам важно продолжать применять все меры неспецифической профилактики: соблюдать режим питания, избегать мест массового скопления людей, регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещение, чаще мыть руки с мылом или обрабатывать антисептиком, при первых симптомах заболевания оставаться дома и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Кроме того, обсудили вопросы здорового питания и общие принципы активного образа жизни в период подъема заболеваемости ОРВИ. Особое внимание уделили значению для поддержания иммунитета витамина D, который поступает в организм с солнечным светом, а также при употреблении жирных сортов рыбы, яиц и сливочного масла, и витамина С – его много в болгарском перце, цитрусовых, брокколи, киви, северных ягодах: клюкве, бруснике, смородине, облепихе.

При подготовке статьи использованы материалы официального сайта Управления Роспотребнадзора по Вологодской области https://35.rospotrebnadzor.ru/search/content/9142/