Новый год – долгожданное событие, особенно для детей. В эти дни хочется насладиться атмосферой праздника, посетить Вотчину Деда Мороза или провести время в кругу семьи. Однако Новогодние праздники часто включают массовые мероприятия: представления, концерты, вечера в культурных заведениях и семейные застолья. В таких местах, где много людей, риск заразиться инфекционными заболеваниями повышается.
Это не повод отказываться от настроения! Главное – быть внимательным и применять базовые меры защиты.
Что нужно делать?
1. Часто мойте руки:
? Мойте руки мылом или средством гигиеническим чаще всего – это лучший способ избавиться от микробы.
? Особенно тщательно мойте руки после посещения общественных мест: транспорта, поликлиник, торговых центров, туалетов.
? Не забывайте о мытье рук перед едой, после посещения больных людей, перед выходом на улицу после посещения места общего пользования (дверные ручки, поручни, ограждения и т.д.).
? Избегайте контакта немытыми руками с лицом – рот, нос, глаза – это двери в организм.
2. Создайте комфорт в вашем пространстве:
? Проветривайте помещения: Регулярно открывайте окна, чтобы свежий воздух вытеснял влажный и грязный воздух. Это помогает очищать воздух и снижает риск заражения.
? Регулярная уборка: Проводите влажную уборку в доме и на работе. Грязь и пыль – накопители микроб.
? Стойте на тепле: Соблюдайте комфортный температурный режим в помещениях. Не переохлаждайтесь (особенно голову и ноги) перед выходом на улицу, не оставайтесь долго в слишком холодном помещении. Обеспечьте себе и близких нормальную температуру, чтобы организм мог справляться с возможными нагрузками.
3. Защитите органы дыхания в общественных местах:
? При посещении людных мест (театров, арены, торговых центров, общественного транспорта) используйте одноразовые медицинские маски. Они помогут защитить вас от вдыхания микроб, которые могут быть в воздухе или на поверхностях.
? Поддерживайте чистоту рук! – это важный элемент вашей защиты.
4. Будьте чистыми во время простуды:
? При кашле, чихании или насморке используйте одноразовые бумажные салфетки-платки.
? Не пользуйтесь ими повторно, а выбрасывайте сразу после использования.
? После чихания или кашля изгнайте руку в локоть, чтобы не распространять микробы по воздуху рядом с вами.
Что делать, если заболели?
Если вдруг вы или ваши близкие заболели, особенно если температура поднимается выше 38 градусов, не пытайтесь лечиться самостоятельно. Вызывайте врача на дом или срочно вызовите скорую помощь. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать нежелательных последствий болезни.
Безопасность в праздничные дни
Праздничное настроение и вкусные блюда – это всегда повод для радости, но стоит помнить о некоторых рисках. Особенно важно быть внимательными к вопросам безопасности в праздничные дни. Существенная вероятность заболеть острыми кишечными инфекциями или перенести пищевое отравление.
Праздничный стол: правила безопасности
Чтобы ваш праздник не превратился в неприятный опыт для здоровья, соблюдайте несколько простых, но важных правил:
1. Контроль качества продуктов:
? Перед покупкой продуктов на праздничный стол внимательно проверяйте сроки годности и внешний вид товара.
? Не берите продукты, которые имеют вид или запах несвежести.
2. Хранение продуктов:
? Соблюдайте правильные сроки и правила хранения скоропортящихся товаров в домашних условиях.
? Не экономьте холодильник – храните продукты правильно.
3. Подготовка блюд:
? Перед употреблением тщательно мойте овощи и фрукты – это основа безопасности.
4. Хранение готовой еды:
? Всегда храните продукты питания в закрытой посуде, чтобы предотвратить контакт с вредоносной микрофлорой и сохранить свежесть. Следуя этим простым правилам безопасности, вы сможете насладиться главным – праздничным настроением и вкусным столом, не опасаясь неприятных последствий.
Главное – чтобы праздник принес не только радость и чудеса, но и остался в памяти как безопасное и здоровое событие.
Соблюдайте личную гигиену – это ваша первая защита от респираторных вирусных инфекций!
|