Без соблюдения простых правил поведения в нашей повседневной жизни и деятельности невозможно сохранить свое здоровье, продлить и улучшить качество жизни, а также предупредить появление многих различных заболеваний.

Школьник должен выполнять следующие процедуры самостоятельно, это один из важных моментов в воспитании ребенка:

    1. Начинать и заканчивать день необходимо с чистки зубов и умывания с использованием средств личной гигиены.
    2. Убирать и проветривать свою комнату в течение дня и перед сном.
    3. Постельные принадлежности (простыни, пододеяльники и верхние наволочки) следует менять не реже 1 раза в неделю. Недопустимо садиться и, тем более, ложиться на кровать в верхней одежде, не сняв обувь.
    4. Содержать в порядке свое рабочее место, книги, тетради, игрушки.
    5. Каждое утро ребенок должен надевать чистое нижнее белье, чистые носки.
    6. Каждый вечер необходимо принимать душ.
    7. Правильно мыть руки с мылом по несколько раз в день: перед едой, после улицы или школы, после туалета,  игр с животными, похода в магазин. Немытые руки и несоблюдение правил личной гигиены — это самая частая причина развития острых кишечных инфекций.
    8. Дома и в школе следует переодевать сменную обувь. Не следует делиться ни с кем своей сменной обувью.
    9. Пользоваться носовым платком.
    10. В школьной столовой нельзя пить из чужого стакана, а также нельзя пользоваться чужими столовыми приборами.
    11. Наличие собственной расчески у школьника необходимо, оно поможет избежать заражение педикулезом.

Комплексное соблюдение правил личной гигиены школьника позволяет рационально использовать время и содержать организм в здоровом состоянии.

Источники информации:
    • СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней»;
    • Правила личной гигиены школьника/https://37.rospotrebnadzor.ru/document/9649/