С наступлением холодов начинается сезон респираторных инфекций. Чтобы защитить себя и своих близких от этих заболеваний, важно знать и соблюдать правила профилактики гриппа и ОРВИ. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это группа заболеваний дыхательных путей, которые вызывают вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, коронавирусы и риновирусы и многие другие. В народе ОРВИ называют простудой. Грипп вызывают только вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С), тогда как возбудителей ОРВИ гораздо больше — около 200 других вирусов. Подъем заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями приходится на период с ноября по март, когда люди проводят больше времени в замкнутых пространствах, так как это увеличивает шансы передачи инфекций. Наиболее частый путь передачи ОРВИ — воздушно-капельный. При чихании, кашле и разго-воре из носоглотки больного выбрасываются мелкие частички слюны, слизи, мокроты с вирусами, вдыхая которые происходит заражение. Реже ОРВИ и грипп распространяются бытовым или контактным путём передачи — через предметы обихода, которых касался больной человек. Это происходит, если при кашле или чихании больной прикрывает рот или нос рукой, покрывая её выделениями с вирусами, а затем касается какого-нибудь предмета. Если здоровый человек дотронется до этого предмета или пожмёт руку больному, а затем коснётся рта, носа или глаз, то рискует заразиться. Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ направлена на то, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм (меры по предотвращению распространения инфекции проводятся в отношении источника инфекции (больной человек) и механизма передачи возбудителя инфекции). Мероприятия в отношении источника инфекции: - ранняя диагностика и активное выявление инфицированных, в том числе с бессимптомными формами; - рекомендуется своевременное обращение пациента в медицинские организации в случае появления симптомов ОРВИ; - соблюдение дистанции от 1,5 до 2 метров. Мероприятия, направленные на механизм передачи возбудителя инфекции: - соблюдение правил личной гигиены (мытье рук, использование антисептиков, медицинских масок, перчаток); - использование средств индивидуальной защиты; - проведение дезинфекционных мероприятий: в целях обеззараживания поверхностей в помещениях проводится дезинфекция, в том числе с помощью аэрозольного метода дезинфекции. Для быстрого и эффективного обеззараживания воздушной среды и поверхностей в отсутствие людей применяются ультрафиолетовые бактерицидные облучатели открытого типа с высокими дозами УФ-облучения; для обеззараживания воздуха в присутствии людей применяются ультрафиолетовые бактерицидные облучатели закрытого типа (рециркуляторы) с высокими дозами УФ-облучения. Обработка поверхностей, находящихся в непосредственной близости с зараженным человеком, проводится с использованием дезинфекционных средств: - хлорактивных; - кислородактивных (перекись водорода); - спиртов - в качестве кожных антисептиков и дезинфицирующих средств (для обработки небольших по площади поверхностей). Соблюдение каждым из нас несложных мероприятий по укреплению защитных свойств организма позволит эффективно противостоять передаче возбудителей ОРВИ и снизить риск инфицирования: - общее укрепление организма – закаливание, физическая активность, занятие спортом, оптимальный режим труда и отдыха; - полноценное питание: пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов; - адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлаж-нить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верх-них дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины; - физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом; - полноценный отдых и, в первую очередь, здоровый сон - для поддержания крепкого иммунитета следует спать не менее 8 часов в сутки. Использованный интернет-источник: https://xn--90aifdm6al.xn--p1ai/blog/respiratornye-infekcii-profilaktika-grippa-i-orvi |